Chất xơ giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ lưu thông máu và sức khỏe tim. Yến mạch, lúa mạch nguyên cám và rau xanh là nguồn chất
Danh mục: Thực phẩm giàu chất xơ cho tim khỏe
Danh mục này nói về các thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, lúa mạch, rau củ, giúp giảm cholesterol và bảo vệ tim.