Đồ uống lành mạnh như trà xanh, infused water với chanh hoặc dưa leo cung cấp chất chống oxy hóa cho tim. Smoothie từ quả mọng và rau xanh giúp
Danh mục: Chất béo lành mạnh cho tim
Danh mục này nói về các nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, bơ, các loại hạt, giúp tim hoạt động hiệu quả mà không làm tăng cholesterol xấu.